Langkau ke kandungan utama

Kenapa beras perang lebih baik daripada beras putih?


Assalamua'laikum w.b.t

Semoga sehat-sehat selalu kepada pembaca yang sudi membaca blog Cik Bal .

Hari ni Cik Bal tergerak hati nak menaip tajuk 'beras perang' ni . Nak bagi semua orang tahu tentang kebaikan beras perang ni . Kalau boleh nak satu donia (baca:dunia) tahu . Kihkihkih

Ok, jom baca post Cik Bal kali ini. Semoga bermanfaat😊




1. Dalam beras perang ni mempunyai sumber mineral yang sangat penting untuk mengelakkan daripada pelbagai penyakit.


2. Tahu tak sahabat-sahabat positif yang nak sehat sekalian , satu cawan beras perang dapat memberikan 80% keperluan mangan untuk seharian kita. Subhan Allah , hebat kan?

Lepas tu kan , ianya juga dapat membantu menghasilkan asid lemak penting yang membina kolestrol sihat. Ha , bila kolestrol baik ada dalam badan. Maka ,akan baik lah juga sistem pembaikan dan sistem saraf.😉


3. Beras perang ni juga dapat mengurangkan LDL kolestrol (kolestrol jahat). Ha seronokkan dapat kurangkurangkan kolestrol jahat dalam badan . Ok bye, bye kolestrol jahat. Kihkihkih😂



4. Part ni, memang semua orang suka. Cik Bal pon sama .Hehe

Tambah-tambah yang jenis jaga badan dan nak kurus secara sehat. Mesti pelik kan, kenapa?
Meh nak khabor.
Beras perang ni kaya dengan gentian dan mempunyai keupayaan untuk mengekalkan fungsi usus yang sihat, beras perang 'menggerakkan sesuatu' dengan cara  menggalakkan penurunan berat badan dan meningkatkan fungsi metabolik. Selepas kita ambik satu mangkuk beras perang, kita akan merasa lebih kenyang walaupun makan dengan jumlah yang lebih sedikit. Tu yang syok kan? 😂




5. Beras perang mengandungi lebih bijirin, berbanding beras putih. Kajian menunjukkan bahawa enam hidangan bijirin yang penuh setiap minggu dapat menurunkan penciptaan plak pada arteri serta dapat mengurangkan peluang untuk mendapat penyakit jantung serta masalah kolesterol tinggi. Syoknya❤




6. Ramai yang tidak 'sedar' bahawa beras perang juga merupakan sumber antioksidan baik untuk diri kita.



7. Dengan pengambilan bijirin penuh (whole grain) kajian mengatakan seperti beras perang dapat menurunkan kadar kanser kolon. Ini mungkin disebabkan kandungan seratnya yang tinggi. Serat sebenarnya melekat kepada bahan-bahan penyebab kanser dan toksin, membantu untuk menghapuskan mereka (kanser dan toksin) dari badan, dan menjaga daripada melekat pada sel-sel di dalam usus kita. Beras perang juga mengandungi komponen yang diperlukan untuk menstabilkan penghadaman, mencegah atau melegakan sembelit dan menggalakkan fungsi usus yang baik. TerBaikk😘


8. Bila cakap fasal gula, teringat pula Cik Bal dengan pesakit diabetes (kencing manis). Beras perang boleh membantu menstabilkan kandungan gula darah dengan mengeluarkan gula secara perlahan-lahan tidak seperti beras putih. Mungkin boleh dijadikan beras perang pilihan yang lebih baik untuk yang menghadapi penyakit kencing manis serta untuk semua orang juga untuk sehat dan bahagia.😊



Semoga pembaca seronok dengan post kali ini. Cik Bal izinkan untuk kongsi dengan orang lain di luar sana. Sama-sama ajak orang lain untuk hidup dengan gaya hidup sehat. In shaa Allah😊

Team NECK

CIK BAL
011-13200769

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Adakah Pengambilan Omega-3 Anda Adalah Yang Terbaik?

CARA PENGIRAAN PERATUS OMEGA-3 DAN FILLER Jumlah kandungan minyak mungkin 1000mg atau 1200mg Sila Periksa kandungan EPA dan DHA dan jumlahkan. Tolakkan jumlahnya dengan Omega 3, anda akan dapat minyak pengisi ataupun FILLER! DHA+EPA=BADAN SIHAT! Contoh bagi nampak pengambaran jumlah minyak ikan adalah 1000mg, DHA adalah 540, EPA adalah 360 Minyak ikan - (EPA + DHA) = jumlah filler 1000 - (900) = 100 Filler yang didapati adalah 100 iaitu bersamaan 10%. Cuba tengok EPA & DHA Shaklee lagi banyak. Kan? Kan? TAKE NOTED!! Nampak tak perbezaan omega guard shaklee berbanding brand lain? Jadi pilih lah supplement omega guard shaklee ni. Peraturan FDA menetapkan filler hanya boleh dimasukkan 10 - 20% maksima. Ada fish oil yang fillernya 230mg malah ada yang mencecah 650mg. Ini brand popular tau. Jadi hati-hati. Jadi, wahai pembaca yang disayangi pilihlah minyak Omega 3 betul-betul dan jangan beli minyak penuh air. Adakah Omega-3 anda memenuhi ciri...
Catat Ulasan
Baca lagi

Kelebihan ESP Shaklee - Susu Soya Non GMO

THE POWER OF ESP SHAKLEE Esp adalah 10 ten kepada best selling dalam Shaklee.   Shaklee merupakan syarikat pertama yang mencipta makanan tambahan protin yang berasaskan kacang soya yang mana pengasingan protin yang pertama diciptakan oleh dokter Shaklee pada awal 70-an dan kini ujian klinikal telah buktikan bahawa dokter Shaklee telah lama mengetahui fasal protin soya yang mana faktor utama dalam penjagaan kesihatan yang terrrrbaikkkk. Lama kan saya telah diciptakan?  Hehe Dan sekarang esp telah diiktiraf seluruh dunia yang mana ia mempunyai kajian klinikal yang sangat ektensif dan komprensif yang ada kualiti protin yang tinggi pernah dihasilkan berbanding produk protin yang lain. Ini disebabkan kacang soya yang digunakan oleh Shaklee tidak diubah genetiknya  , non-GMO (Non Genetically Modified Organism) . Pilihan sihat terbaik. Shaklee menggunakan soya asli punya soya yang mana tidak menggunakan baja sintetik untuk mempercepatkan pertumbuhan...
Catat Ulasan
Baca lagi

Pengalaman Daku Sepanjang Kursus Persediaan Pelajar ke Timur Tengah 2018

Assalamua'laikum w.b.t. Hai! Apa khabar kepada pembaca blog Cik Bal, didoakan semoga kalian diberikan kesihatan yang baik dan sentiasa berada didalam Rahmat-Nya. Aamiin Rasanya belum terlambat lagi untuk diri ini menceritakan pengalaman yang tak seberapa ini kepada pembaca. Ok, hari ni Cik Bal nak share pengalaman Cik Bal sepanjang berada di 'Kursus Persediaan Pelajar ke Timur Tengah' ataupun 'shortform'nya adalah (KPPTT) pada tahun 2018 ni. Lagi mengembirakan Cik Bal nak cerita pengalaman sepanjang berada di sana antaranya kami merupakan pelajar PERTAMA untuk peserta kursus kali ini di 'Institut Pendidkan Guru Kampus Pendidikan Islam' bertempatkan di Bangi, Selangor. Hehe. Alhamdulillah terpilih untuk menyertai kursus KPPTT Bacth Pertama. Ni gambar Cik Bal bersama pensyarah dan sahabat-sahabat. Lupa pulak nak bagi tahu , Cik Bal dari majmuah 2 darpada 4 majmuah yang ada dekat sini . Hehe Cara nak sertai kursus ni, adik-adik perlu isi borang ...
Catat Ulasan
Baca lagi